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¿Menstruación Sostenible?

¿Por qué es importante y como llevarla a cabo?

Para poder hablar de cómo llevar una menstruación sostenible, debemos empezar por definir que es y que busca.

La menstruación sostenible para ponerlo en palabras prácticas, es una manera de menstruar que busca cuidar y respetar el planeta a partir de productos que disminuyen el impacto ambiental y son seguros para tu salud.

La mayoría de productos menstruales como toallas higiénicas y tampones, están hechas de derivados del petroleo. A esto le pueden agregar químicos como cloro y dioxinas para blanquear.

Teniendo en cuenta que podemos menstruar por aproximadamente 40 años y haciendo un cálculo general según las estadísticas, podríamos decir que a lo largo de nuestras vidas estaríamos usando mas de 9.000 toallas higiénicas y tampones. A esto le podemos sumar los empaques en los que vienen cada producto y los protectores diarios que usan muchas personas. Ahora imagina cuanto debe contaminar todo esto. Se estima que por la cantidad excesiva de productos menstruales y por los químicos que usan para su duración, una toalla menstrual se puede tardar en degradar entre 500 y 800 años.

No solo estos productos contaminan, si no tambien su elaboracion y es que por ejemplo la fibra de algodón, que es el principal componente de los tampones, necesita para su producción muchísima agua, pesticidas y fertilizantes, también el poliéster está hecho de derivados del petróleo y también requiere una gran cantidad de agua. A todo esto, habría que añadirle la contaminante producción de todos sus envoltorios a base de plástico además de su transporte.

Entonces, te estarás preguntando…
¿ Tengo otra opción?

CLARO QUE SI

Las copas menstruales son unos recipientes de higiene íntima fabricados en silicona hipoalergénica o látex que no tienen un efecto negativo sobre la flora vaginal. Al no absorber la sangre, no reseca ni afecta a la lubricación de las paredes vaginales, como si es frecuente con los tampones. Se hierven al empezar y acabar el ciclo y, durante la regla, basta con usarlas, sacarlas, limpiarlas con agua y utilizarlas de nuevo. Además, hay diferentes tamaños y lo mas importante es que al ser reutilizables te pueden durar hasta 10 años.

La diferencia entre un calzón normal y el absorbente reside en el tejido con el que se elaboran, ya que permite la absorción de la menstruación sin que éste se transfiera a la ropa, sin hincharse ni resultando tan aparatosas como puede ser una toalla convencional. Además, al igual que la copa tiene diferentes tamaños que se adaptan a ti, reduce tu impacto sobre el medio ambiente ya que evitarás el uso de miles de protectores, toallas y tampones. Son veganas ya que no utilizan ninguna fibra animal en sus tejidos y no utilizan químicos nocivos ni para tu salud ni la del planeta.

Al igual que ocurre con los calzones, se caracterizan por ser completamente absorbentes e impermeables. Al no tener añadidos químicos para su duración, su olor, ni para blanquear son respetuosas con la piel, no producen irritación, ni alteran el pH vaginal.

Ahora que conoces sobre Menstruación Sostenible y las diferentes alternativas que tienes,

¿ te animas a hacer el cambio ?

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Receta Hidromiel Medicinal

El hidromiel o aguamiel es una bebida alcohólica con una concentración que varía del 10 % al 15 % y que se obtiene a partir de la fermentación de una mezcla de agua y miel (en este caso para hacerla más eficiente contra la amigdalitis reemplazamos el agua por el vinagre de manzana puro).

Se la considera la primera bebida alcohólica y precursora de la cerveza. Fue hecha por los griegos, romanos, celtas, normandos, sajones, vikingos, y mayas. Es mencionada por primera vez en los versos del Rig Vedá, libro sagrado del Vedismo.

En Grecia clásica la llamaron «melikraton» y los romanos lo llamaron «aqua mulsum». Según la mitología nórdica, el hidromiel es el único alimento del dios Odín.

Receta para 1 litro aproximadamente:

INGREDIENTES

2 limas (limón verde)
2 naranjas
2 manzanas (opcional)
1 jengibre
1 bulbo de ajo
1 cebolla roja
1 cúrcuma
2 astillas de canela
1 cuchara de clavos
3 hojas de orégano
Agua o vinagre de manzana
200 gramos de miel de abeja pura
3 ajís (opcional)

Procedimiento

Picar todos los ingredientes en rodajas pequeñas y verterlos en un frasco de color oscuro preferiblemente.

Recubrir con el vinagre de manzana y la miel y dejar macerar por 28 días.

Filtrar y envasar en un frasco de vidrio. Conservar en un lugar fresco y alejado de la luz solar directa.

Consumir todos los días el equivalente de 1/5 de taza diluido en agua tibia. En caso de síntomas de resfriado consumir puro l equivalente de 1/3 de taza en ayunas hasta mejoría.


¡SALUD!

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¿Porqué elaborar tus cosméticos naturales en casa?

¿Porque elaborar tus propios cosméticos ?

Fabricar tus propios productos te permite primero que todo evitar los productos sintéticos presentes en las recetas industriales, que en muchas ocasiones puede generar enfermedades, alergias y/o desequilibrios hormonales.

También nos ayuda a disminuir considerablemente nuestro consumo de envases plásticos (botellas, spray etc.)

Finalmente, nos permite ahorrar un dinero considerable, ya que privilegiamos ingredientes económicos y de fácil acceso.

Definición de la cosmética (saber diferenciar cosmética convencional, industrial, artesanal, natural, orgánica, vegana etc.)

La palabra Cosmética viene del griego Cosmos (orden, belleza) y Ética (relaciona a la moral)

“Para nuestros ancestros el acto de cuidarse era algo bello y divino, respetaban la naturaleza tanto como sus propios cuerpos. Como bien lo dice el significado de la palabra, toda verdadera cosmética ha de ser natural”

Manon Felix

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La actual legislación define como cosmético como «Toda sustancia o preparado destinado a ser puesto en contacto con las diversas partes superficiales del cuerpo humano (epidermis, sistema piloso y capilar, uñas, labios y órganos genitales externos) o con los dientes y las mucosas bucales, con el fin exclusivo o principal de limpiarlos, perfumarlos, modificar su aspecto, y/o corregir los olores corporales, y/o protegerlos o mantenerlos en buen estado». De aquí deducimos que todos los días, para nuestra higiene, cuidado y belleza, estamos usando un importante número de cosméticos.

Según la ley, los cosméticos no pueden contener sustancias clasificadas como tóxicas, sin embargo un simple vistazo a las etiquetas demuestra que la mayoría de los ingredientes presentes en los productos convencionales son de origen sintéticos. 

Aunque a industria defiende que la cantidad de ingredientes químicos presentes en los productos cosméticos es mínima, muchos estudios han demostrado que el uso diario de esas sustancias puede causar efectos perjudiciales para nuestra salud, pues al estar en contacto directo con nuestra piel, muchas de estas sustancias terminan entrando en nuestro organismo.

La cosmética natural por el contrario, se basa en la búsqueda de un mayor contacto entre el ser humano y la naturaleza. Los cosméticos naturales se basan principalmente en el empleo de plantas, flores, hierbas y sus extractos y están compuestos en casi su totalidad por materias primas de origen vegetal o mineral.

Por otro lado, estamos bombardeados a diario por los grandes medios de comunicación con publicidad que nos promete efectos milagrosos y rápidos para encerrarnos en estereotipos de belleza superficiales e inalcanzables para la mayoría de nosotros.

Por el contario, la cosmética natural busca crear una relación transparente y basada en la honestidad con los consumidores, ofreciéndoles cosméticos de calidad a un precio justo, con una información asequible y fácilmente comprensible para todo.

Cuando hablamos de cosmética natural podemos hablar a su vez de cosmética orgánica, cosmética vegana, cosmética artesanal e incluso de cosmética industrial.

Cada una siendo a su vez parte de la cosmética natural e independiente de ella.

Ejemplo. Existe la cosmética natural industrial, La cosmética natural vegana, la cosmética natural artesanal, la cosmética industrial, la cosmética vegana etc.

También es posible que algunas marcas cumplan con varias de esas características, pues en el caso de Ocre somos una marca de Cosmética natural orgánica y artesanal.

Los productos de cosmética natural son mucho más respetuosos con nuestra piel y nuestro organismo, el cual absorbe las sustancias que plasmamos sobre la dermis. Estos cosméticos respetan el pH natural de la piel y no suele provocar ningún tipo de reacción agresiva tras su aplicación. Los compuestos de los productos naturales se asemejan con los propios que produce nuestro organismo. Los aceites formados por ácidos grasos presentes en los extractos vegetales son como los que se pueden hallar en nuestra piel, por eso, las células lo reconocen y lo absorben de forma natural. Al aplicar un producto natural, aplicamos un producto compatible con nuestra piel, regenerándola, reparándola, nutriéndola e humectándola.

*Beneficios de la cosmética natural

🍁 No contiene aromas sintéticos, ni conservantes y perfumes artificiales.

🍁Se adaptan muy bien a nuestro tipo de piel gracias a la mayor afinidad de sus componentes con nuestra epidermis.

🍁No utilizan componentes químicos derivados del petróleo, ni aditivos artificiales.

🍁Regeneran, cuidan y protegen nuestra piel con eficacia.

🍁Estimulan la capacidad innata de la piel para regenerarse.

🍁No provocan reacciones alérgicas o efectos secundarios, ya que no tiene conservantes ni colorantes de síntesis

🍁Son elaborados a base de plantas orgánicas

🍁Son muy adecuados para pieles sensibles o reacciones alérgicas.

🍁Se pueden ingerir sin ningún riesgo de intoxicación

Gracias a las ventajas y los beneficios que aporta a nuestra piel,  la cosmética natural se presenta como una alternativa lógica a la ya conocida cosmética convencional.

La fabricación de cosméticos con ingredientes vegetales conlleva una ética ecológica, ya que no provoca residuos agresivos ni químicos, que perjudiquen al medio ambiente.